manual logo teliko
manual logo teliko

Exercise in Orthopaedic & Sports Rehabilitation

Τόπος Διεξαγωγής

Performance 22 Lab 

ΟΑΚΑ – Αθήνα

Ημερομηνίες

Φεβρουάριος 2024

Τμήμα

έως 24 άτομα

Κόστος

240€ + ΦΠΑ

Καθηγητές

Χρήστος Δεδούσης  (CV)

Πέτρος Συρακόπουλος  (CV)

Εγγραφή στο Σεμινάριο!

Γενικές πληροφορίες

Παραδοσιακά, ο τραυματισμός και ο πόνος από τη μία, και η προπόνηση και η απόδοση από την
άλλη, αντιμετωπίζονται ως δυο διαφορετικά και ανεξάρτητα πεδία.

Τα τελευταία όμως χρόνια, μέσα από την έρευνα και την πρακτική σε παγκόσμιο επίπεδο,
γίνεται ολοένα και πιο σαφές ότι τα δυο αυτά πεδία είναι κομμάτια του ίδιου συνεχόμενου
φάσματος της λειτουργίας του ανθρώπινου σώματος, με την κατάλληλα σχεδιασμένη άσκηση να παίζει κομβικό ρόλο όχι μόνο στην βελτίωση της λειτουργίας του ανθρώπινου σώματος αλλά και
στην αποκατάσταση τραυματισμών και την αντιμετώπιση του χρόνιου πόνου.

Αυτό το σεμινάριο παρουσιάζει και αναλύει μια ολοκληρωμένη προσέγγιση για την
αντιμετώπιση των μυοσκελετικών τραυματισμών μέσω της άσκησης και της
ενσωμάτωσης μεθόδων αύξησης της αθλητικής απόδοσης στα προγράμματα
αποκατάστασης, με έμφαση στην κατανόηση και όχι την μηχανοποιημένη αναπαραγωγή
γνώσης, και στην σύνδεση της θεωρίας με την πράξη.

Στόχοι του σεμιναρίου

  • Να αναλυθεί, με βάση τα σύγχρονα επιστημονικά δεδομένα, το απαραίτητο θεωρητικό υπόβαθρο γύρω από την δόμηση και την εφαρμογή παρεμβάσεων άσκησης στην αποκατάσταση, και να συνδεθεί αποτελεσματικά με την πράξη.

  • Να απαντηθούν σημαντικά ερωτήματα που συνδέουν την θεωρία με την πράξη:

  • Ποιος είναι ο βέλτιστος τρόπος να πραγματοποιηθεί η μετάβαση από την φάση αποκατάστασης στην ενεργό δράση?

  • Γιατί η εκτίμηση και η διαχείριση της ποσότητας των προπονητικών φορτίων είναι πολύ σημαντικές για την πρόληψη και την αποκατάσταση ενός τραυματισμού?

  • Πώς λειτουργεί ο μηχανισμός της νευρομυϊκής αναχαίτησης, πώς επηρεάζει την κατανομή των φορτίων στα βιολογικά υλικά (μύες, τένοντες, συνδέσμους, χόνδρους, οστά) κατά τη διάρκεια μιας κίνησης, και πώς μπορώ να παρέμβω σε αυτόν?

  • Τί εννοούμε όταν λέμε «μηχανικές ιδιότητες των βιολογικών υλικών» (π.χ. οι «γλοιοελαστικές ιδιότητες» των τενόντων) και γιατί είναι σημαντικές στην επιλογή των παραμέτρων της άσκησης (π.χ. ταχύτητα εκτέλεσης μιας μονοαρθρικής άσκησης) στην αποκατάσταση?

  • Πώς αλλάζει ο μηχανισμός παραγωγής πόνου όταν ένας τραυματισμός χρονίζει (π.χ. χρόνια τενοντοπάθεια), και γιατί αν δεν τον λάβω υπόψιν μου η παρέμβασή μου θα είναι λιγότερο αποτελεσματική?

  • Γιατί η λογική «ένα πρωτόκολλο για όλους» (π.χ. ένα συγκεκριμένο πρωτόκολλο για κάθε αποκατάσταση και επανένταξη μετά από χειρουργείο πρόσθιου χιαστού) είναι αναποτελεσματική, και πώς μπορώ να εξατομικεύω το κάθε πρωτόκολλο?

  • Τελικά… γιατί η άσκηση είναι απαραίτητη για την αποτελεσματική πρόληψη και την αποκατάσταση των μυοσκελετικών τραυματισμών, και ποιος είναι ο βέλτιστος τρόπος να την χρησιμοποιήσω?

  • Με βάση τα παραπάνω, θα παρουσιαστούν και θα εξηγηθούν συγκεκριμένες παρεμβάσεις άσκησης πάνω σε παθολογίες που συναντάμε συχνά (όπως η οσφυαλγία, η τενοντοπάθεια, οι μυϊκές θλάσεις, η επιγονατιδομηριαία χονδροπάθεια και η αποκατάσταση από χειρουργείο πρόσθιου χιαστού), ώστε να μπορούν να χρησιμοποιηθούν άμεσα στην κλινική πράξη.

1η ημέρα

  • Εισαγωγή: Θεραπευτική άσκηση & αποκατάσταση

    9:00 - 10:00

  • Φυσιολογία της Κίνησης: Νευρική λειτουργία, ιδιότητες υλικών, μοχλοί και δυνάμεις

    10:05 - 11:35

  • Μυϊκή Ενεργοποίηση: Μυϊκός τόνος, νευρομυϊκές αναχαιτήσεις & ποιότητα της κίνησης

    11:40 - 12:10

  • Μυϊκή Ενεργοποίηση - Πρακτική άσκηση: αξιολόγηση μυϊκής ενεργοποίησης & ανατομικών περιορισμών

    12:10 - 13:10

  • Διάλειμμα

    13:10 - 13:55

  • Μυϊκές Θλάσεις: Φυσιολογία & επούλωση μυϊκών ιστών

    13:55 - 14:25

  • Μυϊκές Θλάσεις - Πρακτική άσκηση: πρωτόκολλα ανά περίσταση

    14:25 - 15:25

  • Μυϊκή Ενδυνάμωση: Φιλοσοφία, αρχιτεκτονικές, βιοχημικές & βιομηχανικές αρχές

    15:30 - 16:00

  • Μυϊκή Ενδυνάμωση - Πρακτική άσκηση: ασκησιολόγιο αθλητικής ενδυνάμωσης

    16:00 - 17:00

2η ημέρα

  • Προπονητικά Φορτία: Σχέση ερεθίσματος & προσαρμογής, ποσοτικοποίηση φορτίσεων & συσχέτιση με τραυματισμούς

    9:00 - 10:00

  • Τενοντοπάθεια: Φυσιολογία επούλωσης τενόντων

    10:05 - 10:35

  • Τενοντοπάθεια - Πρακτική άσκηση: πρωτόκολλα ανά περίσταση

    10:35 - 11:35

  • Γόνατο: Φυσιολογία επούλωσης αρθρικού χόνδρου & συνδέσμων

    11.40 - 12.10

  • Γόνατο - Πρακτική άσκηση: ΠΧΣ, χονδροπάθεια, οστεοαρθρίτιδα

    12.10 - 13.40

  • Διάλειμμα

    13:40 - 14:30

  • Οσφυαλγία: Θεωρητικό υπόβαθρο, σύγχρονες οδηγίες & ενημερωμένη αντιμετώπιση

    14:30 - 15:00

  • Οσφυαλγία - Πρακτική άσκηση: ασκησιολόγιο & κλιμάκωση

    15:00 - 16:30

  • Ανοιχτή Συνεδρία: Σύνοψη – ερωτήσεις – συζήτηση

    16:30 - 17:00

Κόστος

σεμιναρίου

  • Το κόστος του σεμιναρίου ανέρχεται στο ποσό των 240 € + ΦΠΑ 24%. Τελικό κόστος με έκδοση τιμολογίου 295€
  • Η συμπλήρωση της φόρμας εγγραφής είναι προαπαιτούμενη.
  • Για την οριστικοποίηση της συμμετοχής στο σεμινάριο θα πρέπει να κατατεθεί το ποσό των 100€ ως προκαταβολή.
  • Το υπόλοιπο ποσό θα εξοφληθεί την ημέρα έναρξης του σεμιναρίου

Πληροφορίες

σεμιναρίου

  • Τμήμα έως 24 άτομα
  • Διδασκαλία στα Ελληνικά
  • Εκτενείς σημειώσεις και αρθρογραφία
  • Αυστηρή τήρηση ωραρίου
  • Παροχή καφέ και μεσημεριανού snack
Εγγραφή στο Σεμινάριο!

Τόπος Διεξαγωγής

To σεμινάριo θα πραγματοποιηθεί στο χώρο του Performance 22 Lab στο ΟΑΚΑ – Αθήνα

Κάνε εγγραφή στο newsletter για να μαθαίνεις πρώτος τα νέα του manualcourses!

manual logo teliko
© Copyright 2021 Manual Courses | Created by Matrix Design
Facebook Twitter